醫療保健

保護膝肌肉及關節,長跑長有

近年跑步運動成熱潮,有些跑者更到外地比賽!送你3招如何保護膝肌肉及關節,備戰馬拉松。

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翹腳駝背 誘腰椎問題

翹腳、駝背等不良姿勢,使腰椎長期受壓迫。一齊拆解腰椎痛問題,仲送你3招緩解腰背痛!

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香港腳預防小貼士

「香港腳」困擾唔少人,黴菌感染腳痕痕 。4招預防「香港腳」小貼士。

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低頭族 防頸椎痛

近年「頸椎痛」有年輕化的趨勢,長期低頭玩電話會是主因!3招舒緩頸痛

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【新手媽媽須知】常見BB皮膚問題

痕在寶寶身,痛在父母心!嬰兒皮膚特別幼嫩,需要家長悉心護理。常見3大BB皮膚問題。

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『你有無腸敏感』

暴飲暴食、睡眠不足、生活壓力過大等,都會導致腸道發炎。2招提升腸道健康方法。

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肝氣鬱結 致壓力肥

中西醫之「肝」大不同。肝鬱是甚麼?3招教你改善壓力肥體質。

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濕疹洗衫有學問!

濕疹人士最怕皮膚被外界刺激誘發濕疹或皮膚敏感。正確洗衣服可降低濕疹復發的機會性。

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開學前要改善過敏體質

開學是小朋友過敏高峰期!近日空氣污染嚴重,懸浮粒子水平偏高,容易誘發不同的過敏問題。

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謝絕止痛藥!3招擊退都市痛症

職業性、退化性關節及肌肉痛主要和身體勞損卻未獲得徹底治療有關。止痛藥治標難治本!

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